早餐:2颗水煮蛋、一杯牛奶、一根香蕉,午餐:一小碗米饭、一份瘦肉炒莴笋、一份水煮荷兰豆、5颗草莓,晚餐:一份番茄煮菜花、一份凉拌黄瓜、一碗香菇炖豆腐。科学...
要如何理解“优质低蛋白饮食”呢?可以从以下两个层面:我们需要知道,健康成年人每天的蛋白质推荐摄入量为1.2g/kg/d。而根据《慢性肾脏病蛋白营养治疗共识》指导...
不用油,低盐低脂的美味食谱 介绍几个,其它的自己发挥吧 生拌莴笋丝 原料:莴笋300克,芝麻3克 制法:莴笋去皮洗净...
早餐一杯120ml的牛奶;1.5两个花卷;一个苹果中餐青椒炒鸡蛋(鸡蛋1个,青椒1个);蔬菜1份;低蛋白主食6两;主餐炒芹菜肉(1肉1芹菜);蔬菜1份;低蛋白主食4两;在饭...
豆腐、豆干、豆浆、毛豆、红豆、绿豆、蚕豆、菜豆、碗豆仁等豆类。面筋制品:面筋、面肠和烤面等。核果类:瓜子、核...
(1)肉类:烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。(2)鱼类及其它海产品:鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、牡蛎。(3)蔬菜:芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、豌豆;土豆、菠菜...
1、冬瓜。具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。...
高蛋白低碳水化合物的食物2 1、肉和鱼:所有你肉食爱好者 - 欢喜!这是一个促进消费蛋白质包装的肉类和鱼类品种的饮食计划。这些包括火鸡和鸡胸肉,羊肉,牛排,...
1、西葫芦,碳水化合物含量:7克(中等大小)西葫芦是一个很好的蔬菜,非常适合低碳水化合物饮食,如果你拥有高超的厨艺,能够把它变成意大利面的替代品是最好的,...
牛肉为 1号会员店澳洲安格斯M3原切牛腱子肉,可换成鸡肉)以上食材数据均从京东获取,uu们可以作为参考,价格都差不...
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