小米粥。小米有开胃、补气血的功效,小米粥非常适合产妇食用。地瓜粥。地瓜能够促进人体消化,常吃地瓜粥有助于排便。南瓜粥。南瓜粥有清热解毒的功效,适合夏天食...
1、薏米红豆莲子粥 功效:莲子:养心安神、止泻、补脾 薏米:健脾、利湿、除痹 红豆:理气、清热解毒、活血 材料:...
黑米、黑豆、黑芝麻一起煮粥,有健脾益肾、益气强身的作用。黑米、黑豆、黑芝麻粥虽然有一定的作用,但只作为食疗保...
第二款:百合雪梨枸杞粥 推荐缘由:深秋季节,天气干燥,百合、雪梨都是时令美食,搭配枸杞熬煮成粥,营养美味,不妨为家人做起来,暖心暖胃哟。配料:鲜百合:一...
它有健胃补脾、助消化的功效。09 鸡肉皮蛋粥 鸡肉200克,皮蛋2个,粳米200~300克,姜、葱、盐等调味品适量。先将鸡肉切成小块,加水煲成浓汁,用浓汁与粳米同煮。...
知识点:南瓜小米粥是一种低热量,养胃的主食,南瓜中富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃,两者搭配起来食用营养更均衡,更养胃。...
莲子粥 莲子的功效在历代医书都曾有过记载,可以清心安神,对于失眠的人们来说一碗莲子粥是再好不过的了,值得注意...
此外,各种花色粥的制作,还有以煮好的滚粥冲入各种配料佐料,调拌均匀即成的方法,如生鱼片粥。也可以先将配料先料理好...
中医认为,大枣性温,能养血护血,改善血液循环,大枣和龙眼一起煮粥,不仅能养血益气还能滋补美容。另外,大枣龙眼糯米粥所含的营养成分,可以提高脑细胞的活性,...
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