蒜蓉菜心做法_蒜蓉菜心做法

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˙＾˙ 蒜蓉菜心做法菜心小米粥，木耳拌菜心等等，算是酷爱，今天再来一道捞汁蒜蓉菜心，选用珍选捞汁，味道鲜美适口，满足家人口味需要，操作简单快手，一瓶搞定。By 优雅的长围巾 【豆果美食官方认证达人】用料菜心300克蒜5瓣盐3克珍选捞汁15克食用油2勺做法步骤1、食材准备好。2、菜心择洗干净后面会介绍。

蒜蓉菜心做法家常天天吃肉真不行，顿顿离不开绿色蔬菜，碧绿青翠，清脆解腻，低脂美味.做法非常简单，特别适合上班族，回家快手菜做起来By 大麦～^_^的人间烟火用料广东菜芯500克蒜头适量食用油适量盐适量李锦记生抽三勺李锦记蒸鱼豉油一勺做法步骤1、广东菜芯清洗干净，去掉头部的老的一段2、..

ˋ０ˊ 蒜蓉菜心做法步骤图平时的油菜心都是直接炒，在外面饭点油菜心都是白灼的，今天也试试白灼菜心。By 紫潼圜用料菜心500克生抽1勺蒜蓉酱1勺勾芡水适量做法步骤1、准备一斤菜心，用洗米水浸泡一下，再用清水冲洗两边备用。起锅烧水，水中加入适量油跟盐调味。下油的目的是保证菜心翠绿不变色。2、..

蒜蓉菜心做法家常简单轻食的蔬菜我首选广东菜心，因为除了维生素，还有纤维，可以帮助我更好地消化食物。By 阿萍的日食记用料菜心1把珍选捞汁一大勺蒜蓉一小勺做法步骤1、菜心的处理很简单，撕掉老一点的外皮，洗净备用2、水烧开，焯熟菜心，2分钟左右3、捞出，沥干水分，撒上蒜蓉4、淋汁开吃做菜好吃都后面会介绍。

蒜蓉菜心做法焯水冬季的蔬菜因为昼夜温差大的原因，格外鲜甜，今天买到了新鲜的增城迟菜心，比一般的菜心要更大颗一些，水份充足鲜嫩，蒜蓉的做法简单美味，突出了菜心的鲜甜，上桌秒光，普通的菜心也可以这么做。By 余小西的四季三餐用料迟菜心400g大蒜3瓣生抽1勺做法步骤1、菜心洗净，去掉比较老小发猫。