1、麦吉减肥法食谱麦吉减肥法第一阶段食谱早餐:1个荷包蛋、2条培根、1个大番茄、1杯无糖豆浆。午餐:烤鸡胸肉、1份清炒大白菜。晚餐:烤三文鱼、1份清炒西兰花。...
1. 荤菜:每餐累加小于250g 草鱼、鲳鱼、白鲢、鲈鱼、三文鱼、沙丁鱼、黑鱼、桂鱼、河虾、乌贼、蛇蝎鱼、小 黄鱼、...
1 麦吉减肥法第一阶段 麦吉减肥法第一阶段是无糖速效期,这个阶段要完全杜绝主食和一切糖类,包括薯片,薯条,米饭,面条,土豆,牛奶 ,可乐,果汁等含...
1、麦吉减肥法第一阶段的饮食是一半蔬菜(不含淀粉的),一半肉。我个人理解是克数上的一半对一半,并不是体积上的。建议每天换着花样吃,吃自己喜欢的,特别是第...
麦吉减肥法第二阶段食谱 麦吉减肥法第二阶段的一日三餐其实不用做很大的改变,可以增加上午的加餐和下午的加餐部分。低糖水果放在上午,坚果放在下午。参考食谱如...
默认暂无内容
默认暂无内容
默认暂无内容
默认暂无内容
默认暂无内容
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
减肥 | 麦吉减肥法第二阶段食谱 | 正确的减肥餐 |
减脂餐食谱一日三餐 | 哥本哈根减肥法 | 麦吉减肥法第一阶段不超过多少天 |
麦吉丽 | 21天减肥法标准食谱 | 5+2轻断食减肥法食谱 |
168轻断食减肥的食谱 | 返回首页 |
返回顶部 |