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蹲踞式跳远的重难点是什么

发布时间：2024-05-19 13:44
下面围绕“蹲踞式跳远的重难点是什么”主题解决网友的困惑

难点：力量与技巧的结合：蹲踞式跳远需要力量和技巧的完美结合。运动员需要具备强大的腿部力量和协调的摆臂力量，同...

1、蹲踞式跳远蹲踞式跳远是人体自然的动作,即起跳后身体在空中形成蹲踞的姿势,落地前小腿自然前伸。1935年美国黑...

4.运用多媒体技术进行教学,学生在练习时更有针对性,极易突破教学或训练中的重难点。我们在体育训练或教学时候,学生或运动员经常掌握不住动作练习中的重难点或动作...

“蹲踞式跳远”动作难点就是腾空与落地。明白了这些重难点之后,教学中,不管你用什么教学方法,都必须围绕提高学生的速度和弹跳能力。而其它的动作都属于从属的地位...

挺身式姿势腾空后,放下摆动腿,抬头挺胸,上体稍后仰,这些动作都是中学生比较难掌握的,需要反复的练习以及一定的身体...

（1）蹲踞式跳远腾空与落地。①建立蹲踞姿势肌肉感觉。练习一：前后开立起跳脚在前，原地提摆动腿摆臂跳起，空中收起跳腿成蹲踞姿势落下。练习二：弓箭步跳起（摆...

蹲踞式：踏跳腿与摆动腿平行以后，腰腹肌收缩，大腿向胸前靠拢，小腿前伸，同时手臂下压落地。挺身式：腰腹肌快速收缩，双腿由身体后方向前快速收缩，大腿向胸前位...

01 讲解一般应用在教师宣布教学目标、传授新教材或技术复杂的动作技术时等。例如：在蹲踞式跳远的教学中，讲解蹲踞式跳远助跑的技术时，教师要讲解：助跑开始，上...

1、跳跃:蹲踞式跳远。 2、游戏:推铁环。教学目的: 1、通过全程跳远练习,知道跳远有四个动作步骤,初步懂得丈量步点的方法。 2、能做出完整动作,基本做到快速助跑、...

体育源与生活。体育新课程教学强调：“加强书本知识与生活世界的相互联系”，体育教学内容越贴近学生的现实生活，越接近学生的经验，越能受到学生的爱。体育教师应...