叶菜类蔬菜是指以植物肥嫩的叶片和叶柄作为食用部位的蔬菜。常见的叶菜类蔬菜有:芹菜、卷心菜 、白菜、青菜、紫甘...
1、每100g菜心含VC79mg,胡萝卜素960ug,钾236mg,钙96mg,在蔬菜中营养价值很高。 2、菜心最简单的吃法是水煮后淋上各种酱汁,比如蚝油、生抽、芝麻酱、蒜蓉酱、牛肉酱...
绿色叶菜类蔬菜1 在生活中,我们常常讲究营养均衡,所以,现在越来越注重多吃水果,多吃蔬菜,特别是绿叶蔬菜,也是成了大家餐桌上,不可少的食物。绿叶菜类蔬菜...
叶菜类蔬菜包括白菜、菠菜、油菜、卷心菜、苋菜、韭菜、蒿菜、香菜、芥菜、芥兰、茴香、蒜苗、莴笋、空心菜、豌豆尖、生菜、白花菜、青花菜、油麦菜、甘蓝。1、白...
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绿叶子蔬菜包括菜心、菠菜、莴苣、韭菜、香椿、芹菜、空心菜、香菜、油菜、茴香、落葵、苋菜、叶用荠菜、茼蒿、荠菜、紫背天葵、罗勒、菊花脑、叶_菜等,这是一种...
1、白菜白菜是最为常见的就是叶菜类蔬菜了,它含有的水分充足,吃起来非常的水嫩多汁,而且白菜里面的维生素含量非常的丰富哦,有着很好的润肠通便,平衡我们身体...
叶类蔬菜是人们日常饮食中的重要组成部分,它们不仅种类繁多,而且营养丰富,有益健康。以下是一些常见的叶菜类蔬菜及其图片:1. 油麦菜:油麦菜的叶片细长,呈淡...
叶类蔬菜比较多,其中普通叶菜类包括油麦菜、菠菜等,结球叶菜类包括大白菜、结球甘蓝等,辛番叶菜类包括葱,鳞茎菜类包括大蒜、百合、洋葱。1、油麦菜油麦菜属于...
叶类蔬菜有大白菜、紫背天葵、抱子甘蓝、羽衣甘蓝、紫甘蓝、小白菜、青菜、甘蓝、生菜、韭菜、韭黄、蒜苗、芹菜、菠菜、龙须菜、油麦菜、空心菜、茼蒿、苋菜、冲菜...
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