🍤馒头搭配百合虾星期一的晚餐,馒头搭配百合虾,还有鲜美牛肉菜汤,营养满满,吃出活力!🐟鲜鱼清蒸星期二的晚餐,金银卷软糯可口,鲜鱼清蒸保留原汁原味,蒜茸茼蒿香气扑鼻,青菜虾米汤鲜美...
④放入菠菜,加少许味精再翻炒几下即可。 晚餐搭配食谱 2 一、 辣炒鱼杂 材料 鱼籽适量、鱼泡适量、青豆适量、干辣椒适量、葱适量、姜适量、蒸鱼豉油适量、油适量...
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蒜苗回锅肉、西葫芦鸡蛋灌饼、煸炒金蝉、牛肉焗饭、三鲜大杂烩、香草煎鲷鱼配圣女果、辣子鸡丁 、爆炒肥肠 经典台式...
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食谱1:主食:金银卷(材料:麻酱、盐、黄玉米粉、面粉)副食:清蒸鱼(新鲜的鱼加一些生姜和调味料进行清蒸)草菇蔬菜(蘑菇、绿叶菜之类的)小菜:拌腐竹(腐竹、花生米...
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下面是100种简单减肥晚餐食谱,帮助您轻松把握晚餐食材,营养丰富又健康:蔬菜类 1.西芹炒虾仁:提供纤维素、蛋白质,以及维生素B2、C、E等营养成分,低脂、低卡,...
简单晚餐食谱1:土豆菠菜鱼饼 菜谱简介 营养补充站:8g脂肪,31g蛋白质,30g碳水化合物,1318千焦热量(316千卡)。材料 烟熏马鲛鱼柳400g,熟土豆600g,汆好的菠菜40...
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