小学生眼保健步骤六节如下:第一节:按揉攒竹穴。用双手大拇指螺纹面分别按在眉毛内侧边缘凹陷处两侧穴位上,其余手指自然放松,指尖抵在前额上。有节奏地按揉穴位...
那里有6节? 第一节:按揉耳垂眼穴及脚趾抓地。通过对头部、脚趾等局部穴位的刺激,增加全身血液循环、疏通全身经络,使孩子全身气血畅通,从而达到调节眼部的目的...
第一节 按揉耳垂眼穴,脚趾抓地 用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴,其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令,用大拇2008版眼保健操图解指和食指有节奏...
1、烘托爱眼气氛:充分利用广播、讲座、板报、班会、国旗下的讲话等多种形式,向广大师生宣传近视眼的危害以及科学的用眼方法。 2、办爱眼专题手抄板报;策划一期爱眼...
一、推拿操 (眼保健操) 采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴:用双手大拇...
(1)每天认真做眼保健操。 (2)均衡饮食。 (3)保证充足的睡眠。 (4)养成良好的读书写字习惯。 (5)严格控制看电视及用手机和上网的时间。 生2:这是我们收集的护眼口诀...
(1)制定了“防近”工作计划,有计划有步骤地开展工作。 (2)积极推行了20xx新版眼保健操。学校花费540多元人民币购买系列图书,做到每个班一份挂图。先由校医对个班班...
四、活动步骤 1、宣传阶段:通过广播、班会、校会、国旗下讲话、橱窗等多种形式进行近视的宣传工作,让学生初步了解近...
(2)利用眼保健操时间由值周教师对各班学生加强眼保健操及正确读书、写字、用眼姿势的检查,将检查结果纳入到班级量化考核中。3、 活动反馈阶段:(1)保健教师于6月...
1、有准备的去听,也就是说听课前要先预习,找出不懂的知识、发现问题,带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐,也更听得进去,容易掌握;2、参与交流和互动,不要...
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