初中生早饭食谱一周不重样

发布时间：2024-05-19 02:35
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学生早餐一周食谱做法 如何做不重样早餐

周一早餐：牛奶麦片营养粥，煎蛋一个，煎饼（可根据时令菜做南瓜煎饼或其它蔬菜煎饼），加上水果桃子几片（可以选择...

我家一周早餐食谱,7天不重样,轮换着做不单调,家人吃

3、豇豆,胡萝卜,青椒处理干净切细,肉馅中打入一个鸡蛋拌均。 4、加入切好的菜末,加入1勺蚝油,少许胡椒粉,少许盐搅拌成馅料。 5、馅料拌好后放一边,将面团揉成长...

中学生一周早餐食谱表

黑米粥是晚上睡觉前电饭锅一键预约好的，卤蛋是晚上电饭锅一键焖煮准备的，晚上帮这两样准备好，早上起床就能端上桌，早上起来一只锅黄瓜炒香肠，另外一只锅煮桂花...

一周不重样的简单营养的早餐食谱与做法

1.面包从中间切开，但不要切断，生菜叶洗净，沥干水分，夹在中间。2.平底不粘锅烧热，将香肠放入锅中略煎，煎好后放...

一日三餐营养食谱一个月不重样

推荐营养减肥食谱 早餐:鲜牛奶(或豆浆、豆腐脑)250克;一个煮鸡蛋、或三个鹌鹑蛋;凉拌黄瓜500克;四川泡菜(生姜、萝卜...

一周不重样的简单营养的早餐食谱与做法

一周不重样的简单营养的早餐食谱第一道:鸡蛋羹鸡蛋羹滑滑嫩嫩,营养丰富,深受不少人的喜欢,尤其是老人或小孩。具体制作方法第一步:准备食材。鸡蛋两个、香葱适量。...

一周不重样的简单营养的早餐食谱与做法

第一套： 星期一 早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。 晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。 星期二...

一周不重样食谱

一周不重样食谱 番茄炒蛋 做法：1、番茄洗净切块，鸡蛋打散+2勺清水搅拌均匀 (+清水能使更嫩滑)，蒜头切末，切点葱...

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一周食谱不重样!懒人必看_附食谱

一周食谱不重样‼懒人必看！茄汁土豆烩饭:材料:小土豆两个，番茄一个，葱花，蒜末。做法:1.西红柿切丁，番茄切...

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