养肝的菜有哪些种类

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所以也买了护肝片吃了一段时间。因为工作属于两班倒的类型，所以经常会熬夜。熬夜的后果，到中年的人应该有所体会，黑眼圈，睡眠不好，肠胃不好，皮肤发黄，口气重，还比较嗜睡。各种各样的小毛病时不时就冒出来一下。索性本人平时吃的比较清淡，没有脂肪肝的问题也不爱喝酒，肝硬化这说完了。

减脂养肝，随手一炒，真好吃。莴苣正大量上市，比红薯通便，比芋头养人，价格实惠，才两元钱一斤，莴苣清香爽脆可口，将它刨成细丝，再搭配上手撕的杏鲍菇丝，再加入剁椒，简单炒一炒五分钟就上桌， 开胃又爽口，利尿通便降压降脂，中老年人别错过。一起来看看这菜的做法吧。【剁椒杏鲍菇炒莴后面会介绍。

╯▽╰ 立春时节可以食用一些养肝柔肝、疏肝理气的药材，同时可以服用一些甘味的药材“以养脾气”——枸杞正是这样一味滋补肝肾的甘味药。市场上枸杞的种类繁多，因产地不同，枸杞的色泽、大小、味道等存在差异，但功效上大致相同。“枸杞中含有丰富的钾、钠、钙、镁、锌等微量元素小发猫。